Libre. Seguro(a) de ti mismo(a). Feliz en tu cuerpo.
ES QUIEN REALMENTE ERES.
¿NO TE SIENTES ASÍ? ¡LO HARÁS!
¿Deseas dejar de sentirte fuera de control con respecto a la comida? ¿Finalmente decirle sí a eventos sociales sin preocuparte por el menú? Y, ¿dejar de gastar innumerables cantidades de dinero en programas y dietas de una vez por todas?
¿Quieres sentirte cómodo(a) en tu cuerpo para vivir la vida plenamente, empezar ese proyecto que siempre has deseado y dejar de posponer tus sueños?
Más que todo, ¿quieres sentirte libre y feliz en tu cuerpo sin importar qué?
Juntos(as), transformaremos tu vida de nuevo a la libertad. Imagina la vida sintiéndote confiado(a) en tu propio cuerpo, haciendo las paces con la comida y terminando para siempre el ciclo dañino de las dietas yo-yo.
Después de haber experimentado con esto yo misma por años, probando todas las dietas habidas y por haber, restringiendo alimentos, comiendo compulsivamente, y no llegar a ningún lado,
SÉ COMO TE SIENTES…
Te despiertas lamentando lo que comiste la noche anterior porque era demasiada comida. Antes de levantarte de la cama, planeas qué tan "aplicado(a)" vas a ser hoy, comiendo alimentos saludables y evitando carbohidratos (o saltándote comidas) para compensar el atracón de la noche anterior.
Levantarte en la mañana es toda una lucha, pero te levantas y todavía te pesas en la báscula, como siempre. Crees que te motivará, aunque sea más frustrante que alentador. Después de ver el número en la escala, el(la) perfeccionista en ti está decidido(a) a seguir la dieta nuevamente. Esta vez será diferente. Esta vez será 100% comida "saludable."
En el trabajo, tus compañeros de trabajo te invitan a almorzar, pero te preocupa que arruines la dieta cuando veas a otros ordenar lo que realmente deseas. Aún así vas y te mantienes fuerte y solo pides una ensalada. Cuando te vas a casa, te sientes cansado(a) y con hambre. Así que paras al súper y compras lo que has querido comer todo el día. ¡Adiós a la dieta!
Te sientes fuera de control hacia la comida, te sientes culpable por sus elecciones y te preguntas si alguna vez terminará este ciclo tan frustrante.
Si ésta es la historia de tu vida con las dietas y los atracones,
Estas en el lugar correcto.
Imagina…
Ser, sentir, decir, hacer y crear lo que quieras porque tu peso no está en medio de tus sueños.
Sentirte confiado(a), fuerte y maravilloso(a) en tu cuerpo.
Nunca volver a restringir los alimentos que siempre has deseado y finalmente hacer las paces con los alimentos.
Decirle sí a todos los eventos a los que te invitan porque ya no te preocupa que la comida en estos eventos sabotee tu dieta… porque ya no hay dieta.
¡Nunca volver a hacer dieta! No más planificación y preparación para empezar el lunes.
Cuán divertido es hacer ejercicio simplemente porque te hace sentir bien y con energía, y no porque te ayudará a quemar calorías.
Finalmente comer ese pedazo de pastel sin culpa y sin hacerlo a las escondidas.
Comer lo que quieras, cuando quieras sin temor a perder el control.
Confiar en ti mismo(a) y en tu cuerpo en torno a la comida.
Vestirte sabiendo que tienes toda una selección de ropa que es cómoda y con estilo porque tu peso ya no es un subibaja.
Sentirte libre de sobresalir sin tener más excusas.
Ir a la playa y sentirte cómodo(a) en traje de baño o bikini.
Borrar para siempre la aplicación en tu teléfono que cuenta calorías.
¡Todo esto es posible para ti!
¡HOLA, SOY CINTHIA!
Trabajo con personas que han hecho dieta desde hace mucho tiempo para ayudarlos a recuperar la confianza en sí mismos, su cuerpo y la comida, aprender a liberarse del ciclo vicioso de las dietas y el comer compulsivamente y, finalmente crear espacio para hacer las cosas que siempre han querido hacer y que habían pospuesto.
¡Te entiendo! Yo también he estado ahí. También quería dejar de luchar y sentirme bien, liberarme del ciclo de la restricción que son las dietas, y sentirme cómoda en mi cuerpo. Pero estaba estancada creyendo que la próxima dieta sería la solución a mis problemas.
Durante ese tiempo en mi vida, me despertaba pensando en la comida. Aunque era coach de salud y por fuera pareciera que tomaba las decisiones correctas con respecto a la comida, en realidad estaba batallando por hacer las paces con mi cuerpo. Mientras que sabía lo que era nutritivo para el cuerpo, estaba en guerra con la comida. ¿Cómo puede algo tan nutritivo ser tan "perjudicial"?
Era un ciclo vicioso. Probé todas las dietas de moda con la esperanza de bajar de peso. Probé el yoga, los masajes linfáticos, los jugos verdes e incluso fui a terapia. Bajaba de peso por un período de tiempo solo para recuperarlo al comer compulsivamente los alimentos que había restringido durante semanas. Después de años de este ciclo, terminé sintiéndome emocionalmente agotada y sin esperanza.
¡Tiene que haber más en la vida que luchar contra lo que come uno cada día!
Tuve que darme cuenta de esta realidad y de pronto algo sucedió... Me di cuenta de que le había prestado demasiada atención y energía a lo que comía y a mi apariencia física porque creía que solo podría ser feliz si me veía "perfecta," en lugar de enfocarme en lo realmente importante, y que estaba justo enfrente de mí: mis relaciones, mi trabajo, mis metas en la vida y todas las cosas buenas que me estaban sucediendo.
¿TE IDENTIFICAS?
Tal vez estés experimentando esto ahora mismo.
Es por eso que creé el programa Vive Más, Pesa Menos. Un programa centrado en la alimentación intuitiva, la imagen corporal positiva y la sabiduría del cuerpo para sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu mente, y así perder la "espera" a que la vida suceda y empezar a vivir con total paz y alegría.
Mi misión es mostrarte...
Descubre la parte de ti que se ha estado escondiendo bajo ese peso.
Imagina salir y caminar libremente sintiéndote cómodo(a) en tu cuerpo, confiando en que estás exactamente donde debes estar.
Imagina poder comer ese pastel de chocolate sin sentir culpa o remordimiento, y seguir con tu día sin pensarlo dos veces.
Imagina a los demás reconociendo tu verdadero yo, tu belleza interior y exterior sin importar tu talla.
¿No te encantaría descubrir esa parte de ti que se ha estado escondiendo bajo ese peso? ¿La parte más sabia de ti que te conoce mejor y que ahora busca hablar y ser vista?
¿Te imaginas lo que esa parte de ti puede hacer si le das la libertad de ser, descubrir y crear?
JUNTOS(AS) VAMOS A...
ESTE PROGRAMA ES DIFERENTE…
No hay una solución para todos. Ya que cada persona es diferente, mi misión es brindarte una experiencia personalizada, única para sus propias necesidades, deseos y expectativas. Y es probable que sea algo que no hayas probado todavía.
El corazón del programa Vive Más, Pesa Menos se centra en darte las herramientas que necesitas para liberarte de lo que te está frenando. Y eso puede que no tenga nada que ver con la comida... ¡Te ayudaré a descubrirlo!
En contraste con otros programas de coaching que hay, Vive Más, Pesa Menos es un programa personalizado diseñado específicamente para los desafíos únicos que estás enfrentando. Esta experiencia es única para TI.
Conmigo no tendrás que perder el tiempo tratando de explicarme qué es el comer compulsivamente porque lo entiendo. Sé lo agotador que puede ser ese ciclo. Así que llegaremos al corazón de este ciclo desde el principio :)
Cuando terminemos nuestro trabajo juntos(as), reconocerás realmente de qué tenías hambre, y tendrás todas las herramientas para alimentar esa hambre sin dejar que rija tu vida nunca más.
¿QUÉ ESPERAR DE ESTE PROGRAMA PERSONALIZADO?
Te guiaré por este camino y te daré el apoyo que nunca has tenido y que siempre has deseado. El ciclo de las dietas y el comer compulsivamente es muy solitario. A mí personalmente me hubiera encantado tener esta cantidad de apoyo cuando estaba en ese ciclo. ¡Ahora tienes acceso a ese apoyo y será personalizado para ti!
En nuestra llamada inicial, hablaremos sobre tu deseo de bajar de peso y sentirte seguro de ti mismo(a) en tu propio cuerpo, y descubriremos qué te ha impedido lograrlo hasta ahora. Identificaremos todos esos detalles que te hacen único(a) y formularemos un plan hecho a tu medida. Como trabajo de forma personalizada, solo trabajo con pocas personas a la vez en mi programa uno-a-uno.
Si esto es lo que has estado buscando, ¡envía tu solicitud ahora y cuéntame de ti!
Tu vida puede ser maravillosa.
YA NO TIENES QUE HACERLO SOLO(A).
Me apasiona mucho este trabajo porque he visto y experimentado el poder de la alimentación intuitiva, y sé las posibilidades que hay para ti. Me encantaría ayudarte a que finalmente logres esa paz en relación con tu cuerpo y la comida, y te brindaré todo el apoyo que necesitas.
Descubrí la manera de romper ese ciclo dañino de restringir alimentos y comer compulsivamente, y he visto la transformación que ha sido posible para cada uno de mis pacientes, ¡y sé lo que es posible para ti!
El ciclo del subibaja de peso es un camino solitario, y ya no tienes que hacerlo solo(a). Te voy a apoyar para sobrellevar esa carga y apoyarte durante todo este proceso de recuperación.
¿Quieres saber lo que otros han dicho?
¡Soy prueba viviente de que este programa funciona!
Después de haber probado docenas de programas y de experimentar con mi propio cuerpo y mente, puedo decir con honestidad que este nuevo enfoque me ha salvado la vida ♥. Finalmente he podido liberarme del ciclo dañino de las dietas, y por primera vez me siento segura, confiada y hermosa en mi cuerpo.
Y he sido testigo de que este enfoque le ha funcionado a un sinnúmero de personas que también han pasado por lo mismo. Si crees que has hecho todo lo posible y todavía estás en esa lucha constante con tu imagen corporal y con los alimentos que comes, me encantaría ayudarte, apoyarte y acompañarte en el camino a la recuperación para que puedas experimentar esta libertad por ti mismo(a). Te lo mereces.
¡Esta libertad es posible para ti!
Envía tu solicitud para conectarte conmigo. Tengo muchas ganas de conocerte.
¡Hablamos pronto!
Con cariño y compasión,
Tu vida cambiará en el momento que envíes tu solicitud. ©2019 Cinthia Torres Coaching.